CGDF

Todas as quartas e sextas a partir das 14 horas os servidores da Corregedoria-Geral do DF praticam exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais. “Além de saudável, a ginástica proporciona momentos de relaxamento e lazer entre os colegas de trabalho”, elogiou a servidora Graça Farias.

A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração.

O objetivo é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:

– Trabalham a reeducação postural,
– Aliviam o estresse,
– Diminuam o sedentarismo;
– Aumentam o ânimo para o trabalho;
– Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;
– Aumentam a integração social;
– Melhoram o desempenho profissional;
– Diminuam as tensões acumuladas no trabalho;
– Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
– Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.

Hoje, Dia do Professor, a Corregedoria agradece e parabeniza todos os professores, em especial, o professor Genilson, de Ginástica Laboral, pelo empenho e dedicação com a nossa equipe.